La mejor calculadora Macro gratis para
Dieta Cetogénica

Consigue las macros perfectas para alcanzar tus objetivos en 6 sencillos pasos

¿Has estado buscando la manera fácil de empezar con la Dieta Cetogénica?

Esta «calculadora macro para dieta cetogénica» gratuita es tu solución. Consigue las macros EXACTAS que debes de seguir para perder peso y sentirte realmente bien.

¡Muchas personas ya la han usado y han comprobado los beneficios de la Dieta Keto!

Podrás encontrar muchas otras calculadoras cetogénicas de macros, pero ninguna como esta. Es la ÚNICA que tiene en cuenta tus preferencias alimenticias, medidas personales y el peso ideal.

Además te ofrece un plan de dieta cetogénica personalizado, creado especialmente para los resultados obtenidos. Por lo que tendrás la tranquilidad de que están haciendo las cosas bien desde un primer momento.

6 PASOS SIMPLES - ¿Cómo usar la calculadora de macros Keto?

¡En 6 pasos, tendrás los MACROS KETO EXACTOS para conseguir tus objetivos!

Además, podrás descargar un plan de dieta cetogénica personalizado de 60 días para empezar.

Selecciona tu género

Lo primero que tienes que hacer es seleccionar tu género para comenzar a personalizar tu macro

1

¿Qué nivel de actividad tienes?

Como ya sabrás algo muy importante es la actividad que tienes en tu día a día, por eso deberás de indicarla

2

¿Qué alimentos te gustan?

Algo que diferencia a la Dieta Cetogénica de otras dietas es que no tendrás porque renunciar a tus comidas favoritas

3

Tus medidas

Debes de indicar tus medidas (edad, altura y peso). Es importante que sean reales en el momento del cálculo

4

¿Cuál es tu objetivo?

Como ya te hemos dicho, se trata de marcar un objetivo. De ahí que esta calculadora de macros cetogénicos sea única

5

¡Ya tienes tu macro exacta!

Y podrás tener tu plan de dieta personalizada para 60 días. ¡Especial para ti!

6

¿Aún no conoces todos los detalles de la Dieta Cetogénica?

De forma limitada podrás tener completamente gratis toda la información sobre la Dieta Keto

Fácil, rápido y eficiente. Así es la Dieta Keto. Esta vez sí es posible, sin renunciar a tu vida.

Es tan sencillo como usar tu calculadora de macros y comenzar tu dieta keto.

¡También tienes la opción de descargar un plan de dieta cetogénica personalizada que se adapta a los resultados que obtengas!

Sabemos que no es la primera vez que lo intentas, pero ten claro que este es el camino que debes de seguir. ¡Esta vez sí!

Tú propio plan de dieta cetogénica basado en:

  • Tus platos favoritos
  • El nivel de actividad que tienes
  • Tu altura y peso
  • Y el objetivo que vas a alcanzar

Son muchos los estudios e investigaciones científicas que prueban la eficacia de la dieta cetogénica para conseguir una perdida de grasa, por medio de las calorías y macronutrientes correctos para cada persona.

Te mostramos algunos de los indicadores exclusivos de la calculadora cetogénica:

Resultado de personas que han usado la calculadora de macro para keto

Quizá necesitas saber más...
¡No te preocupes!

La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos, alta en grasas y con la cantidad de proteínas idóneas para el organismo.

Son números los beneficios que aporta una dieta keto a tu cuerpo. Es más, este tipo de dieta ya es empleada desde hacer tiempo en enfermedades como la diabetes y algunos tipos de cáncer.

Entre los beneficios están:

  • La pérdida de peso
  • El control del apetito
  • Control de la glucemia revirtiendo la diabete tipo 2
  • Mejora de los indicadores cardiacos
  • Mejora en indicadores del colesterol
  • Energía y rendimiento mental
  • Problemas digestivos
  • Mayor resistencia física
  • Epilepsia
  • Mejoría en tratamientos de cáncer

Existen muchos mitos sobre la dieta keto, pero según los estudios es segura para la mayoría de personas, aunque es recomendables consultar con tu médico en los siguientes casos:

  • Tomas medicamentos para la diabetes.
  • Tomas medicamentos para la presión arterial.
  • Estás amamantando

Lo más importante para alcanzar la cetosis en tu organismo es evitar comer demasiados carbohidratos. Quizás debas de bajar por debajo de los 50 gramos diarios de carbohidratos netos.

Principalmente debes de evitar los carbohidratos que contengan mucho azúcar y almidón. Hay alimentos ricos en almidón como el pan, la pasta, el arroz o las patatas.

Además debes de limitar lo alimentos ultraprocesados.

Si tenemos que definir cuales son las bebidas perfectas, esas son el agua, el café y el té. Lo ideal es no usar edulcorantes, sobre todo el azúcar.

No importa que añadas una pequeña cantidad de leche o crema en tu café o té, pero ten cuidado con el café con leche.

¿Listo para probarlo? Es fácil comenzar:

  1. Lo primero que debes de hacer es saber realmente que estás comiendo, así que usa la calculadora gratuita de macro keto para crear tu perfil personalizado.
  2. Después, cuando veas tus resultado, podrás conseguir tu plan de comidas personalizado y adaptado a tu realidad, tu dieta cetogénica 100% hecho para tí, en minutos. No tienes excusa para perder grasa, aumentar tus niveles de energía y mejorar tu salud. Podrás descargarlo en tu página de resultados.
  3. Tendrás a tu alcance una hoja de ruta de que comer cada día para alcanzar tus objetivos, de forma sencilla y sin sufrimiento.

¡Resumiendo, expertos y dietistas a tu alcance, con solo un click!

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