Descripción

Características:

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El protocolo de una alimentación efectiva

¿Se ha parado alguna vez frente al espejo, y se ha preguntado si será posible bajar todos esos kilos de más y lograr tener un gran físico? ¿O si podrá tener una vida activa, sana, con niveles ideales de colesterol y sin preocupaciones por problemas como la hipertensión?

Si le gustaría lograr todo lo anterior, ¡prepárese para entrar de lleno en el efectivo y único mundo de la dieta cetogénica!

La dieta cetogénica ha supuesto una auténtica revolución en la manera de alimentarnos, pues se consigue perder peso, aumentar la energía y mejorar nuestro equilibrio hormonal. Restringiendo los hidratos de carbono, obligamos a nuestro metabolismo a quemar grasa. A través de una proporción adecuada de los 3 grandes grupos de alimentos (grasas, carbohidratos y proteínas), la dieta cetogénia consigue que nuestro organismo comience a obtener energía a partir de las grasas, convirtiéndose en una eficiente máquina quema-grasas.

Ventajas de la dieta cetogénica:

▶ Pérdida de peso

▶ Corrección de la diabetes tipo 2

▶ Mejora de las digestiones

▶ Reducción de los antojos de azúcar

▶ Normalización de la presión arterial

▶ Reducción del acné

▶ Mejora del rendimiento deportivo

▶ Control dietético de la epilepsia

▶ y otros

Aunque muchas personas no llegan nunca a alcanzar el estado metabólico de cetosis, con una dieta cetogénica menos estricta o low-carb consiguen mejorar su estado general y alcanzar una mayor plenitud.

¿Tiene ganas de comenzar la dieta cetogénica pero no sabe cómo hacerlo?

El objetivo de esta guía precisamente es ofrecerle un programa estructurado sobre cómo comenzar la dieta cetogénica. También