Dieta Cetogénica: todo lo que debes saber sobre esta dieta, pierde peso, con más de 80 recetas, resetea tu metabolismo

Descripción

Características:

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Este libro contiene todo lo que debes saber sobre la dieta cetogénica. Después de un largo estudio, recopilación y segmentación, te traemos en este ebook toda la información para que puedas introducirte a un nuevo etilo de vida, donde tu cuerpo y tu mente es lo primero, siempre dándote todo lo que necesitas para que lleves a cabo tu plan de perdida de peso con responsabilidad.

LO MEJOR DE TODO ES QUE INCLUYE MAS DE 80 RECETAS, para que tengas variedad y versatilidad a la hora de preparar tus comidas.

Aunque la dieta cetogénica ha existido durante casi un siglo, hoy en día está ganando popularidad rápidamente. Hay una razón por la cual keto es tan apreciado. No es una dieta de moda. Realmente funciona, y tiene enormes beneficios para la salud además de la pérdida de peso. Cuando está en la dieta ceto, está alimentando a su cuerpo exactamente lo que necesita, al tiempo que elimina las toxinas que lo ralentizarán.

TABLA DE CONTENIDO

Introducción
Capítulo 1: ¿Qué es la dieta cetogénica?
Capítulo 2: Beneficios de la dieta
•Control de azúcar en la sangre
• Enfoque mental
•Mayor energía
•Acné
•Keto y antienvejecimiento
•Keto y el hambre
•Keto y la vista
•Keto y autismo
Capítulo 3: Dieta cetogénica y cáncer
•Alimentos para comer
•Alimentos para comer con moderación
•Alimentos a evitar
Capítulo 4: Dieta ceto y epilepsia
Capítulo 5: Dieta ceto y presión arterial
Capítulo 6: ¿Qué como en una dieta Keto?
•Alimentos para comer en una dieta cetogénica
•Alimentos a evitar en una dieta cetogénica
Capítulo 7: Dieta Keto para una rápida pérdida de peso
•Keto vs. Low Carb
•Keto vs. Paleo
•Dieta cetogénica
•Cetosis explicada
•Beneficios del ayuno intermitente en Keto
Capítulo 8: Comenzando con la dieta Keto
•Despeje su despensa
•Pésate
•¿Qué pasa con sus comidas fav