Dieta Keto: 100 registros de tus recetas favoritas: Adelgazar es fácil con la dieta cetogénica

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Descripción

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He creado la libreta dieta keto para que puedas organizar tus recetas favoritas de la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.¿Qué es la dieta Keto o Cetogénica?La dieta keto o cetogénica es aquella que induce la producción de cuerpos cetónicos, proceso denominado cetosis. El objetivo es reducir la principal fuente de energía del cuerpo, los hidratos de carbono.Los hidratos de carbono son la mayor fuente de energía del cuerpo, los proveedores principales de glucosa. Si reducimos en nuestra dieta los hidratos de carbono, el organismo comienza a quemar grasas y producir cuerpos cetónicos y esta es la razón de que la dieta keto sea tan efectiva para adelgazar.Beneficios de la dieta Keto.Reducción del apetitoSueño de mejor calidadPérdida de peso efectivaMayores niveles de energíaMejora la salud del hígadoNiveles más bajos de azúcarMejora la salud del corazónCompra en un click no juegues con tu salud, a qué esperas para perder peso?