HOMO OBESUS: Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica para recuperar tu figura, tu salud y tu autoestima sin sufrimiento

Descripción

Características:

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Descripción

¿Te miras en el espejo y no te gusta lo que ves?¿Crees que esos michelines son producto de tus genes?¿O quizá de tu falta de voluntad?¿Piensas que la única forma de verte bien y estar en tu peso ideal es pasando hambre y matándote a hacer ejercicio? Tras el fallecimiento inesperado de mi amigo Rafael a los 33 años de edad, algo cambió en mí. Fue compañero y amigo del grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD). Aunque resulte sorprendente, era obeso, como muchos otros que estudian esta carrera. Y es que, como comprendí tras mis cuatro años en la facultad, el deporte no es lo importante cuando hablamos de obesidad. Tras conocer que su fatídica muerte se produjo por un golpe de calor, decidí investigar, junto a mi hermano, los motivos reales que se hallaban detrás de esa y otras muchas muertes: la pandemia del sobrepeso y de la obesidad que nos asola. Algo no encajaba. Un varón joven de 33 años, no debería morir por un golpe de calor. Tras años de concienzuda investigación hallamos la respuesta. La alimentación del ser humano había sido alterada de manera premeditada, tan solo unas décadas atrás, ocasionando una pandemia de obesidad con repercusiones impredecibles para la salud humana. Para librarse de ella, la solución está en volver a comer de manera natural, ayudándonos del ayuno intermitente y de la dieta cetogénica.Deja de conformarte y de compadecerte. Olvida lo que los lobbies de la industria alimentaria y farmacéutica quieren que creas. Es hora de pasar a la acción:Descubrirás que seguir una dieta baja en grasas no es saludable y te engorda.Obtendrás un sencillo paso a paso para adaptarte a la nueva dieta cetogénica, sin estrés ni agobios.Pasarás menos tiempo en la cocina con nuestras recetas fáciles de preparar. ¿Quién dijo que siguiendo la dieta cetogénica no puedes comer pasta y arroz? En este libro te damos las claves.El momento para cambiar de rumbo es éste. Recupera tu figura, tu salud y tu autoestima.