Keto con Laura | Cocina Keto para principiantes | Formato 2 libros | Teoría + 100 recetas Keto | Tipos de Keto | Recetas dulces y saladas | Menús | Bajas en carbohidratos | Sin azúcar | En español

34.90 

Descripción

Características:

✅ Toda la teoría para principiantes (y no tan principiantes) explicada en un lenguaje fácil de entender: desde qué es la dieta Keto, cómo contar macros al detalle, cómo leer etiquetas, cómo medir las cetonas… ¡TODO!

✅ Guía visual de carbohidratos por alimento. Así resolverás tus dudas a golpe de vista.

✅ Cómo empezar: lista de la compra, ingredientes y sustituciones, 4 días de menú, ayuno intermitente, qué hacer si te estancas…

✅ 100 recetas divididas en: Keto limpio, Keto al estilo americano, Keto mediterráneo, Keto sin lácteos, Keto vegetariano, Keto carnívoro y Eggfast.

Descripción

100 RECETAS KETO + TODA LA TEORIA QUE NECESITAS SABER SOBRE ESTE ESTILO DE VIDA La guía más completa sobre dieta cetogénica en español. En 2020 lancé “Qué comemos hoy” y en 2021, con todo lo aprendido, he triplicado la teoría, hetriplicado el número de recetasy hetriplicado el número de páginaspara hacerla guía más completa sobre la dieta Keto.¿Qué encontrarás en este libro?1. En el primer tomo encontrarás toda la teoría para principiantes (y no tan principiantes) explicada en un lenguaje fácil de entender: desde qué es la dieta Keto, cómo contar macros al detalle, cómo leer etiquetas, cómo medir las cetonas… ¡TODO!Guía visual de carbohidratos por alimento. Así resolverás tus dudas a golpe de vista.Cómo empezar:lista de la compra, ingredientes y sustituciones, 4 días de menú, ayuno intermitente, qué hacer si te estancas… Y en el segundo tomo hay 100 recetasdivididas en: Keto limpio, Keto al estilo americano, Keto mediterráneo, Keto sin lácteos, Keto vegetariano, Keto carnívoro y Eggfast.Todos los macrosde las recetas,carta de alérgenosy compatibilidad de todas las recetas en los diferentes tipos de Keto.- Literalmente TODO, explicado de una forma clara y sencilla de entender, y acompañado de fotos e ilustraciones. Versión impresa tapa blanda A4-