Ketogene Ernährung für Einsteiger | Das Keto Kochbuch: Keto Rezepte für die Ketogene Diät inkl. 14- Tages-Diätplan | Ihr Ketogenes Kochbuch mit 111 Rezepten … Fleisch & vegane Gerichte (German Edition)

Descripción

Características:

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Ketogene Ernährung für Einsteiger

Das Keto Kochbuch | 111 leckere Rezepte & 14 Tages-Diätplan

Kurzbeschreibung:
Die ketogenen Diäten gelten als magische Wunderwaffe, wenn es um Gewichtsabnahme geht. Bei einer Keto- Diät sollte man sich in Richtung No Carbs einstellen. Durch diese spezielle Zusammensetzung der Nährstoffe wird der Körper in die sogenannte Ketose gebracht. Bei dieser Ernährung wird in kürzester Zeit der Fettstoffwechsel dahingehend optimiert, dass das körpereigene Fett zur Gewinnung von Energie verwendet wird. Gleichzeitig aber werden keine Muskeln abgebaut. Somit handelt es sich um einen reellen Gewichtsverlust.

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Auszug aus dem Inhalt:

•Was ist Ketogene Ernährung
•Der Keto- Ernährungsplan für 2 Wochen
•Keto – Frühstück
•Schnelle Keto- Mittagessen
• Keto- Abendessen
•Vegetarische Keto- Gerichte
•Ketotaugliche Snacks, Smoothies und Drinks
• Ketodesserts

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