¿Cuáles son los buenos sustitutos de los carbohidratos para una dieta keto?

¿Cuáles son los buenos sustitutos de los carbohidratos para una dieta keto?

¿Sabes qué hace que disfrutar de la dieta keto sea mucho más fácil? Cambios sencillos y satisfactorios de los ingredientes de tus recetas favoritas con alto contenido en carbohidratos y de los platos que no puedes comer mientras eres keto. Aquí tienes una gran cantidad de opciones bajas en carbohidratos para ponerte en marcha en … Leer más

¿Qué debo comer en la dieta Keto? ¿Qué alimentos puedo tomar?

¿Qué debo comer en la dieta Keto? ¿Qué alimentos puedo tomar?

La mayor curva de aprendizaje al adaptarse a una dieta cetogénica está relacionada con la comida. Ya sabes lo que no puedes comer mientras entrenas a tu cuerpo para que dependa de las cetonas: alimentos y bebidas azucarados y de alto índice glucémico, como los zumos de frutas; productos de panadería; verduras con almidón, incluidos … Leer más