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¿Cuáles son los mejores sustitutos del azúcar para una dieta cetogénica baja en carbohidratos?

¿Cuáles son los mejores sustitutos del azúcar para una dieta cetogénica baja en carbohidratos?

La dieta cetogénica es una dieta rica en grasas, moderadamente baja en proteínas y muy baja en carbohidratos, por lo que no es de extrañar que el azúcar (el tipo de carbohidrato más calórico y menos nutritivo) esté generalmente prohibido en una dieta cetogénica. Algunos dirán que puedes comer algo de azúcar, si entra dentro … Leer más

¿Qué tipo de entrenamiento es mejor en una dieta baja en carbohidratos o keto?

¿Qué tipo de entrenamiento es mejor en una dieta baja en carbohidratos o keto?

La dieta cetogénica es una dieta baja en hidratos de carbono que restringe los carbohidratos hasta el punto de que el cuerpo entra en el modo de quema de grasa principal y empiezas a perder grasa de tu cuerpo. De hecho, las investigaciones han demostrado que la dieta cetogénica es tan buena para ayudar al … Leer más